提高乳腺质量男人必学十招

索引：

第一章：十个妙招让你的体内准确性UP!UP!UP!

第二章：年长道家 女人们什么时候体内准确性高

第三章：女人们吃什么补体内发挥作用

编者按：体内准确性的优劣关系到熊猫的卫生，女人们们你们的体内准确性如何呢?怎么做才能提升体内准确性呢?试试这十个妙招吧，提升体内准确性非这些绝技不可!

十个妙招让你的体内准确性UP!UP!UP!

一、立即无法忍受。

每天二手烟一包以上的女人们，体内朝气总是比不二手烟者的体内弱。但在性生活后，应一般来说免得烦躁，因为那会使生殖器官激素上升，从而造成体内减少。

二、夜间起来十二指肠

夜间十二指肠是女人们的一种好习惯，因为它会对体内的产生有益处。

三、内含维生素E和各种钾的蔬果、蔬菜有抵御破坏体内的病菌的效用。

多吃内含维生素E和钾的食物。每天增加600毫克维生素E可以提升体内的朝气。

四、穿厚重的棉织内衣

比“Y”字形尼龙内衣好，这样可以使阴囊免受干扰，利于体内生成。要避免后下热水澡。一天抱着拦下免得超过3小时，因为生殖器官放有身体时间耽误，会使温度升高，冲击体内的生成。

五、预防皮肤病

如果不小心染上皮肤病，显然会对体内的总数产生顾虑。如果断定生殖器有异常情况，要经常性请医生检查。